作者：墨殇'BLOG（moshang168@gmail.com）

为什么选OBS Studio？

很多人录屏要么用系统自带的录屏功能（功能太简单、只能录游戏），要么用付费软件（有广告、带水印、导出慢）。OBS Studio是完全免费、开源、无水印、跨平台的专业录屏直播工具，你现在看我演示写文章录屏用的就是它。

它能做到：

• 录全屏、录窗口、录浏览器标签
• 同时录制麦克风声音+系统内声音
• 画中画加摄像头人像
• 导出1080P 60帧高清视频，文件体积很小
• 支持直播推流到B站、抖音、YouTube

第二步：安装OBS

去官网 obsproject.com 直接下载Windows版本，一路下一步安装就行，没有任何捆绑软件。

安装完第一次打开会弹出自动配置向导，直接选「优化录制，不直播」，软件会自动帮你设置好适合你电脑的录制参数，新手不用自己折腾。

第三步：核心界面认识

打开OBS之后你会看到三块区域：

1. 来源面板：这里加你要录的内容，比如「显示器采集」就是录整个屏幕，「窗口采集」只录某个软件窗口，「音频输入采集」就是录你的麦克风
2. 混音器面板：这里调音量，系统声音、麦克风音量可以单独拉，不会录到奇怪的杂音
3. 控件面板：点「开始录制」就开始录，点「设置」改保存路径和导出格式

第四步：新手最优录制参数设置

新手直接照抄这套参数，导出的视频上传B站、抖音完全不压画质：

1. 点「设置」→「输出」：
   • 输出模式选「简单」
   • 录像质量选「高画质，文件体积适中」
   • 录像格式选 mp4（兼容性最好，直接能上传）
   • 录像路径选你找得到的文件夹，别存C盘
2. 点「设置」→「视频」：
   • 基础分辨率选你屏幕的原生分辨率（比如1920x1080）
   • FPS选30（普通教程足够，游戏录屏选60）

第五步：日常录屏小技巧

1. 怎么只录浏览器，不录桌面？

在「来源」里点+号，选「窗口采集」，然后选中你要录的浏览器窗口就行，你切出去干别的也不会录进去。

2. 怎么录出来没有麦克风杂音？

在混音器里麦克风那栏点齿轮，选「滤镜」，加一个「噪声抑制」，OBS自带的AI降噪会把键盘声、背景风扇声全部消掉，出来的声音非常干净。

3. 录完找不到视频？

点「文件」→「录像回放」就能直接打开录好的视频，自动帮你打开保存文件夹。

常见问题

Q：OBS录出来文件太大怎么办？ A：在输出设置里把录像质量选成「标准」，格式改成mkv，录完用OBS自带的「录像混流器」转成mp4，体积能小一半，画质完全没区别。

Q：录的时候很卡怎么办？ A：把FPS从60改成30，编码器从x264改成你显卡对应的硬件编码（比如NVENC就是N卡，AMD就是AMF），用显卡编码就不会卡了。

Q：免费真的没有水印吗？ A：OBS是GPL协议的开源软件，永远完全免费，不会加任何水印，也没有功能限制，B站很多UP主录教程用的都是它。

总结

如果你需要录教程、录游戏、录会议、做视频剪辑，OBS是你能找到的最好的免费工具，不用花一分钱买那些付费录屏软件，功能比付费软件还强。

本文2026-10-30首发于墨殇个人博客，最后修改于2026-10-30